MODERN DANCE

高安マリ子

（水曜日18:30〜20:00 MODERN I)

モダンダンスは、何か新しいものを自分にいれてゆく作業ではなく、自分自身の中に隠れているものを発見し、調整し、発展させてゆく作業です。
呼吸と共にからだ（手、足、センター等）を使うことで、踊ることをより身近に感じることができ、空間感覚も広がります。
時にはスピーディーに自身の限界を広げ、時にはスローに繊細さや内面を感じる等、クラスはモダンの基礎的なテクニックやインプロビゼーション（即興）を交え豊かな時間と共に展開してゆきます。ダンスを通した様々な経験は日常生活も豊かにしてくれます。
モダンダンス限らず、ジャスダンス、バレエ等、踊ることを初めて経験する方のファーストステップとしても最適なクラスです。

花岡純代

（水曜日20:00〜21:30 MODERN II)

　このクラスはリモンテクニックをベースに進めています。“全身で踊る楽しみ”や“自分の踊り”を見つけていくための更なるテクニックの向上を目指します。
　クラスは、呼吸を深く行い、体をほぐすことから始めます。続いて上半身→下半身→全身の順に、センターとのつながりに焦点を当て、より強くしなやかに体を動かす練習をします。それらを踏まえて、後半では、ある程度の長さのムーブメントを踊りますが、時には、空間、時間、強弱、動きの質、など様々な要素を変化させたり、即興を交えたりもします。
　重さやエネルギーの流れを体で感じ、その上でしっかりと意識を外に向けて、空間とかかわりながら踊ることを大切にしています。単に外形をなぞって踊るだけではなく、自分の動きと向き合うことで、より自由に動ける体作りをするクラスです。

阪本麻郁

（木曜日20:00〜21:30 MODERN IA/土曜日17:30~19:00 MODERN II)

クラスの始めのストレッチとウォーミングアップのエクササイズでは、呼吸を使いからだの重さを感じることで普段のからだの緊張を解いていき、センターを意識し重力を使うことで効率的に体を動かすことを学んでいきます。
体がなじんできたところで、ダンス的な動きの流れ（シークエンス）を作っていきます。シークエンスを繰り返し踊るなかで、意識的にからだを使い、重力で動きのダイナミクスを作り出すことを身につけます。からだの中の緊張と緩和の関係をダンスとして体験できます。